Bệnh đái đường ngày nay đã không còn xa lạ với chúng ta. Không những phổ thông mà số bệnh nhân dịp mắc bệnh này trong những năm gần đây cũng tăng lên rõ rệt. Ngoại trừ nguyên nhân bởi chưng gen di truyền, một số nhân tố từ nếp ăn uống, thuốc cường dương sinh hoạt của chúng ta cũng có thể góp phần khiến chúng ta vô tình mắc bệnh đái tháo đường mà không biết. 
Tiểu đường có trạng thái gây ra biến chứng nghiêm trọng như suy thận, mù lòa và nguy cơ bệnh tim, đột quỵ Nhưng có tới 27% những người có bệnh đái tháo đường mà không biết là mình bị bệnh.
Những dấu hiệu sớm nhận biết bệnh đái đường type 2: - Khát nước và đi giải thường xuyên: Khi lượng đường dư thừa điển tích tụ trong máu của bạn, chất lỏng được thu về từ danh thiếp mô. Điều này có trạng thái khiến bạn khát nước. Kết quả là, bạn có thể uống nước và đi giải nhiều hơn phẩm bình thường.
- Liên thô tục cảm thấy đói: Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào các tế bào của bạn, cơ bắp và các cơ quan của bạn trở thành ra cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội.
- Giảm cân: Mặc dù rằng ăn nhiều hơn phẩm bình thường để làm giảm đói, nhưng bạn vẫn có trạng thái giảm cân. Nếu không có khả năng tiêu thụ đường (glucose), cơ thể dùng chất đốt thay thế được lưu trữ trong cơ và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose dư thừa được bài tiết vào trong nước tiểu.
- Mệt mỏi: Nếu tế bào cơ thể của bạn bị thiếu chất đường, bạn có thể trở thành ra mỏi mệt và dễ cáu kỉnh.
- Mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao, chất lỏng có trạng thái được kéo từ danh thiếp tròng mắt của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập kết và nhìn rõ của mắt. Vậy cho nên người bệnh bị tiểu đường thường có cảm giác nhìn mờ, không rõ.
- Vết thương lâu lành: Người bị bệnh đái đường thì cũng dễ bị các vết xót thương lở loét, nhiễm trùng thường xuyên. Và danh thiếp vết xót thương này cũng lâu lành hơn phẩm bình thường vì chưng bệnh đái đường type 2 ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết thương và chống lại nhiễm trùng của cơ thể.
- Da sẫm màu: Một mệnh người bị bệnh đái đường type 2 có các mảng da sẫm mà, thuốc cường dương nhất là ở những vùng da bị gấp nhiều, ví dụ như ở nách và cổ. Tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans, có trạng thái là một dấu hiệu của kháng insulin
Tuy nhiên, cũng có một tin mừng là, có những cách có thể ngăn chặn mê hoặc trì bông tai sự bắt đầu của bệnh đái đường type 2. Vậy làm sao để làm được điều đó:
- Tham gia các hoạt động thể chất đầu hàng ngày: Tập thể dục cải thiện hoạt động của insulin, di chuyển glucose vào máu và vào danh thiếp mô mà nó có thể được sử dụng để tạo thành năng lượng.
- Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân nhiều hơn mệnh cân bị sụt, thì nguy cơ bị bệnh đái đường của bạn cũng thấp hơn. Lúc này, nên trò chuyện với các thầy thuốc để có trạng thái duy trì được trọng lượng tối ưu so với thân thể và sức khỏe của mình.
- Ăn một chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế: Và phối hợp trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo không bão hòa lẻ loi (như dầu ô liu) vào chế độ ăn uống của bạn.
- Theo dõi sức khỏe của bạn: Nhận kiểm tra thường xuyên huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính, và tìm cách điều trị nếu cần thiết.
Theo Afamily
0 Komentar